CORRER DESCALÇO !

Padrão motor natural, maior segurança e maior economia de corrida. Felipe Nassau www.gease.pro.br Atualmente ocorre grande discussão sobre a prática da corrida descalço. Nesse contexto é fundamental analisar fatores não só fisiológicos, biomecânicos e anatômicos, como também o interesses comerciais das indústrias de calçados esportivos. Visto que as corridas de rua são cada vez mais populares, sendo praticadas não  só por atletas competitivos, como também por praticantes recreativos, a indústria  de material esportivo tem tentado se especializar na fabricação de roupas mais leves, que facilitam a evaporação do suor, com proteção solar adequada,  e principalmente de tênis mais confortáveis ou supostamente melhores , mais individualizados. O uso de calçados é uma imposição criada pelos  próprios humanos para proteger os pés e hoje, além dessa função, é parte do  nosso vestuário habitual. Corrida descalço e lesão Em 1987, Robbins e Hanna demostraram que no Haiti, onde coexistiam comunidades que ainda não utilizavam calçados juntamente com adeptos  de tais vestimentas, os descalços apresentaram menor índice de lesão em  estruturas dos membros inferiores. Patologias crônicas, tais como dores nas canelas, síndrome da banda ílio-tibia l e da dor peri-patelar, são atribuídas a diversos fatores como: pronação excessiva , supinação e carga de choque dos membros (Siff e Verkhoshansky, 1999,  apud Waburton, 2001). Outra lesão comum em corredores é a fascite plantar,  uma inflamação do ligamento que corre ao longo da sola do pé. Há algumas  evidências de que a fáscia plantar age como suporte para o arco longitudinal medial, e que a pressão sobre o acessório proximal da fáscia leve a tal lesão  (Robbins e Hanna, 1987), o que é comum na técnica mais utilizada por corredores calçados, o mata-borrão.  (LEIA O RESTANTE DA MATÉRIA, ACESSE WWW.GEASE.PRO.BR)